女人月经期吃什么好 抚平“大姨妈”暴躁脾气

时间:2015-07-13来源: 作者: 点击:
关键字:女人月经期吃什么好  痛经  特殊时期  

  女人月经期吃什么好呢?很多人每次“大姨妈”到来的时候,总是无尽的折腾,让每次月经期过的都不舒坦。其实饮食都能够帮助抚平“大姨妈”的暴躁脾气,下面就跟随小编们来看看女人月经期吃什么好呢?找寻适合经期的饮食,让你经期也舒坦。

  女人月经期吃什么好 抚平“大姨妈”暴躁脾气

  山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:

  1.山楂肉、桂枝一起放入瓦煲内,加适量清水。

  2.先使用大火煮沸,然后转入小火慢慢煎至l碗。

  3.加入红糖均匀搅拌,等到2次煮沸即可即可。

  功效:具有化淤止痛功效,对于经期不畅带有痛经的女人,那么这不失是一个很好的方子哦!

  姜枣红糖水

  材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  作法:

  1.前两味清洗干净,直接把干姜切成碎末。

  2.大枣去核放入锅中,加入适量清水一起煮沸,加红糖煎,喝汤,吃大枣即可。

  功效:预防脸部滋生黄褐斑,治疗痛经很有帮助哦!

关键字:女人月经期吃什么好  痛经  特殊时期  

  韭汁红糖饮

  材料:鲜韭菜300克,红糖100克。

  作法:

  1.鲜韭菜清洗干净,然后沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。

  2.把切好的分量的红糖放入铝锅内,加入适量清水一起煮沸,所有的红糖融化之后,加入韭菜汁即可饮用。

  功效:温经、补气很有帮助,这对于女人气血不足带有痛经的人来说,这可是一个很好的补充方式哦!使其皮肤红润皮肤很光洁哦!

关键字:女人月经期吃什么好  痛经  特殊时期  

  女人月经期吃什么好呢?很多人每次“大姨妈”到来的时候,总是无尽的折腾,让每次月经期过的都不舒坦。其实饮食都能够帮助抚平“大姨妈”的暴躁脾气,下面就跟随小编们来看看女人月经期吃什么好呢?找寻适合经期的饮食,让你经期也舒坦。

  女人月经期吃什么好 抚平“大姨妈”暴躁脾气

  山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  作法:

  1.山楂肉、桂枝一起放入瓦煲内,加适量清水。

  2.先使用大火煮沸,然后转入小火慢慢煎至l碗。

  3.加入红糖均匀搅拌,等到2次煮沸即可即可。

  功效:具有化淤止痛功效,对于经期不畅带有痛经的女人,那么这不失是一个很好的方子哦!

  姜枣红糖水

  材料:干姜、大枣、红糖各30克。

  作法:

  1.前两味清洗干净,直接把干姜切成碎末。

  2.大枣去核放入锅中,加入适量清水一起煮沸,加红糖煎,喝汤,吃大枣即可。

  功效:预防脸部滋生黄褐斑,治疗痛经很有帮助哦!

关键字:女人月经期吃什么好  痛经  特殊时期  

  藕莲饮

  材料:鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。

  作法:

  1.以上所有材料清洗干净,直接捣碎,留下新鲜的汁液。

  2.加入适量冰糖搅拌好即可饮用。

  功效:清热凉血,缓解痛经很有帮助哦!

关键字:女人月经期吃什么好  痛经  特殊时期  

  乌梅红糖饮

  材料:乌梅15克,红糖;30克。

  作法:

  1.乌梅、红糖一起放入煲中,加适量清水一起煮。

  2.等到水煎成l碗半的时候,那么直接去渣温服。

  功效:补血止血,美肤养颜,对于经血过量的女人来说,这可是很好的应对方法哦!

  女人月经期吃什么好呢?以上的这六个方子都是很好的方法,针对经期不同的症状,制定出最为合适的饮食妙方。

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  乌梅红糖饮

  材料:乌梅15克,红糖;30克。

  作法:

  1.乌梅、红糖一起放入煲中,加适量清水一起煮。

  2.等到水煎成l碗半的时候,那么直接去渣温服。

  功效:补血止血,美肤养颜,对于经血过量的女人来说,这可是很好的应对方法哦!

  女人月经期吃什么好呢?以上的这六个方子都是很好的方法,针对经期不同的症状,制定出最为合适的饮食妙方。

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